Hola querida comunidad

Este es mi primer mensaje de este 2018, y como siempre va cargada de muchas ganas de compartir con uds contenido de utilidad para lograr ese ansiado Equilibrio en la vida,  es decir, una vida donde vayas logrando los resultados que buscas en un entorno de armonía y bienestar.

Hoy quiero hablar de un tema que posiblemente viene muy a pelo por estos días;  se trata de cómo retomar en enfoque al iniciar un nuevo año; no sé si a ti te pasa, pero en mi caso después de tanta fiesta, celebración, reuniones, reencuentros con familia y amigos, como que por más productiva que sea, confieso que me cuesta un poco re-calentar motores y continuar la ruta hacia aquello que venía trabajando…

Pero no pasa nada, por eso hoy quiero contarte desde mi experiencia, 4 acciones que te pueden ayudar a recuperar el enfoque en tus proyectos y proposiciones que te has formulado para este 2018…así que vamos a ello:

  1. Acepta: acepta lo que estás sintiendo y lo que te pasa en estos momentos; si sientes flojera, solamente siéntelo, tómalo como algo momentáneo, dale su espacio y su lugar…es lo que muchos podrían llamar el “conectar con el ahora”; la idea es que aceptes sin resistencia, y permítete experimentar las emociones que surgen cuando estás en  ese período de “fuera o falta de enfoque”, no generes estrés innecesario… recuerda “lo que resistes, persiste”.
  1. Mira dentro, no fuera: Evita especialmente en estos momentos distracciones externas; más bien ocúpate en mirar dentro de tu proyecto, tu  meta, tus proposiciones, tus objetivos;  revisa lo que venías haciendo, reformula lo que sea necesario, descarta lo que ya no se ajusta a ti o a tu proyecto; revisa bien la intención por la cual quisiste trabajar en esa meta, lo que buscas detrás de aquellas metas con las que te quedas, asegúrate que vaya alienado con lo que quieres experimentar en tu  vida, tu “para qué”. Confieso que al comenzar como  emprendedora digital , me distraía ver  todas las ofertas y promociones especiales de inicio de año, como que todo eso lo necesitaba para continuar con mi proyecto; ahora, en su lugar, conecto con mi para qué estoy en este proyecto y la razón por la cual trabajo en él, que en mi caso es conectar con personas interesadas en ser cada día su mejor versión, que quieren avanzar y lograr resultados sin caos ni estrés. Así que como conclusión a este punto: revisa tu proyecto e identifica en qué etapa estás, y revisa para qué estás haciendo lo que haces, y si vas a mirar fuera, hazlo con la firme intención  de inspiración 
  1. Revisa los planes de acción que te habías formulado el año anterior: rehazlo si es necesario; identifica en qué etapa o paso estás, y establece ( o re-establece) un orden consecutivo de eventos y/o acciones a realizar…evita poner todo lo que te queda por hacer en una misma cesta; por ejemplo, si tu objetivo es organizar tu espacio de trabajo, y estás en el paso de separar lo que no te sirve, pues no lo hagas pensando y ocupándote al mismo tiempo de cómo, cuándo y dónde ubicarás  aquello que piensas desechar , si vas a donarlo, eliminarlo, etc…ocupar tus acciones y tu mente en varias cosas a la vez te carga energéticamente y ahora necesitas ocupar tu energía con enfoque para retomar tus actividades… recuerda: haz un paso a la vez.
  1. Ponte en marcha, con actitud positiva y proactiva: Y para generar ese estado apóyate de herramientas, las que sean necesarias, como declaraciones, esquemas, un dibujo, un tablero de visión, tu Guía EntrenaTE   , etc para mantener esa actitud que te lleve a resultados; y si por ahí te estás preguntando cuál sería esa actitud para ti (realmente no creo que haya una sola receta genérica para todos), pues te sugiero traer a tu mente un momento de éxito, un logro donde obtuviste los resultados que buscabas,  aunque sea de un área diferente en el que estás trabajando ahora; revisa qué hacías en aquel entonces, cómo te comportabas, cómo pensabas, todos los detalles que sean posibles; es lo que en Coaching se llama “Referencia Interna”; si te cuesta hacerlo, puedes buscar una “Referencia Externa”, es decir, alguna persona que esté logrando algo similar a lo que  tú  quieres, qué hace, cómo se comporta, etc. ..trata de incorporar esa actitud y pon manos a la obra a tus metas y proyectos.

Por si aún no lo has visto, recuerda  que a fin de año te envié un mensaje con un Regalo como agradecimiento por ser parte de Optimiza-T , si aún no lo has descargado te invito a hacerlo por aquí

Bueno, hasta el próximo post o video…Feliz 2018!

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